Kontuzje mięśniowe stanowią niemały problem dla osób aktywnych fizycznie, a także dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia i nagle decydują się na zwiększenie aktywności. Wśród wielu urazów mięśniowych, szczególnie kłopotliwym jest zerwanie bicepsa. Jest to poważna kontuzja, która może znacząco utrudnić codzienne funkcjonowanie i uniemożliwić powrót do aktywności fizycznej.
Zerwanie mięśnia bicepsa polega na przerwaniu jego struktury na całej długości. W wyniku tego urazu dochodzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych i nerwów, co czyni go znacznie poważniejszym niż naderwanie lub naciągnięcie mięśnia. Biceps, czyli mięsień dwugłowy ramienia, odpowiada za zginanie łokcia i obracanie przedramienia. Jest to jeden z najważniejszych mięśni z punktu widzenia ruchów funkcjonalnych, takich jak podnoszenie przedmiotów.
Przyczyny zerwania mięśnia bicepsa
Choć zerwanie bicepsa nie jest częstą kontuzją, to liczba przypadków wzrasta wraz z rosnącą popularnością uprawiania sportu. Najczęstszą przyczyną zerwania bicepsa jest przeciążenie, np. podczas podnoszenia ciężarów. Inne przyczyny to:
- Przewlekłe stany zapalne spowodowane intensywnymi treningami.
- Nagłe obciążenie mięśnia, np. podczas dźwignięcia ciężkiego przedmiotu.
- Upadek na wyprostowaną rękę.
- Urazy mechaniczne.
Objawy zerwania mięśnia bicepsa
Zerwanie bicepsa objawia się silnym bólem poprzedzonym charakterystycznym trzaskiem, który towarzyszy zerwaniu tkanek mięśniowych. Pojawia się również krwotok wewnętrzny, który skutkuje powstaniem krwiaka. Dodatkowe objawy to:
- Wyraźna asymetria między uszkodzonym a zdrowym mięśniem.
- Utrata kontroli nad mięśniem, niemożność napięcia i rozciągnięcia.
- Objaw Papaya – przy napięciu bicepsa mięsień uwidacznia się tylko w części dystalnej ramienia.
Zerwanie a naderwanie
Naderwanie mięśnia bicepsa polega na częściowym przerwaniu ciągłości ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia. Jest to lżejsza postać kontuzji, która zwykle nie wymaga interwencji chirurgicznej, jednak rehabilitacja jest niezbędna do przyspieszenia rekonwalescencji.
Co zrobić w przypadku zerwania bicepsa?
W przypadku podejrzenia zerwania bicepsa, należy natychmiast zaprzestać wykonywania czynności, która spowodowała uraz. Warto zastosować zimny okład, który zmniejszy obrzęk i złagodzi ból. Następnie należy zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu lub na szpitalny oddział ratunkowy, zwłaszcza jeśli oprócz bólu występują inne niepokojące objawy, takie jak całkowita utrata kontroli nad kontuzjowanym ramieniem.
Leczenie
Metoda leczenia po zerwaniu bicepsa zależy od zakresu urazu, wieku pacjenta i jego planów dotyczących powrotu do uprawiania sportu. Zabieg chirurgiczny jest stosowany w przypadku urazów zawodowych sportowców i jest traktowany jako ostateczność. U osób uprawiających sport jedynie na poziomie amatorskim lub nieaktywnych, zwykle wystarczające są zachowawcze metody leczenia, na czele z rehabilitacją.
Rehabilitacja po zerwaniu bicepsa
Rehabilitacja jest kluczowa dla pełnego powrotu do zdrowia po zerwaniu bicepsa. Dobrze dobrana i wcześnie rozpoczęta rehabilitacja może przynieść bardzo dobre efekty, włącznie z przywróceniem pełnej funkcjonalności mięśnia.
W rehabilitacji wykorzystuje się różne techniki, m.in.:
- Manipulacje mięśniowo-powięziowe.
- Terapię manualną.
- Fizykoterapię.
- Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
- Ćwiczenia proprioceptywne (poprawiające równowagę i koordynację).
Szczegółowe informacje na temat leczenia i rehabilitacji zerwania bicepsa można znaleźć na stronie https://rehabilitacja-arpwave.pl/zerwanie-bicepsa-przyczyny-objawy-i-postepowanie.
Podsumowanie
Zerwanie mięśnia bicepsa to poważna kontuzja, która wymaga natychmiastowej interwencji medycznej. Wczesne rozpoczęcie rehabilitacji jest kluczowe dla szybkiego powrotu do zdrowia i pełnej funkcjonalności mięśnia.
Zapraszamy do umówienia się na pierwszą wizytę w wybranym gabinecie Rehabilitacji ARPwave. Nasi specjaliści czekają na Ciebie w gabinetach w Warszawie i Konstancinie.
Zachęcamy również do lektury innych artykułów poradnikowych, w których eksperci Rehabilitacji ARPwave dzielą się swoim doświadczeniem, wiedzą i opisują szczególnie interesujące przypadki ze swojej praktyki medycznej. Dowiedz się np., czym dokładnie jest zwichnięta kostka (i czym się różni od skręcenia stawu skokowego), na czym polega osteotomia kości piszczelowej oraz co może być przyczyną bólu łopatek.